Aroma e gojes...

Ka shume shkaqe per eren e rende te frymarrjes. Shkaku kryesor eshte renia e sekrecionit te peshtymes. Peshtyma ka veprim pastrues dhe ndihmon ne zhdukjen ose permiresimin e eres se rende. Kur sekrecioni I peshtymes bie, bakteret mund te shtohen duke lindur keshtu era e rende e frymarrjes.

Frymarrja me ere te renduar e cila ka si shkak uljen e sekrecionit te peshtymes mund te dallohet:

- ne mengjes. Peshtyma gati zhduket gjate gjumit, keshtu qe bakteret shumohen kjo ben qe te shfaqet frymarrja e rende
-Kur keni uri, sepse pertypja rrit sasine e peshtymes.
- kur nuk jeni te hidratuar, sepse ulet veprimi pastrues I peshtymes
- semundje te cilat prekin gjendrat e peshtymes
- gjate marrjes se disa medikamenteve
- pas pirjes se pijeve alkolike


Shkaqe te tjera te eres se rende te frymarjes:


- konsumimi I ushqimeve me ere te forte si hudhra, qepa etj
- duhani
- bakteriet dhe gurezat e kavitetit te gojes te cilat frmohen nga ushqimet e mbetura midis dhembeve ose ne proteza.


Per probleme te zones ORL(amigdalite, sinuzite, etj), kariet, dhe semundje te tjera, te cilat gjithashtu shkatojne eren e rende te frymarrjes, drejtojuni mjekut per kontroll.

Per te patur nje frymarrje me te pelqyeshme:

- beni gargare me solutione per gojen (mbajeni per 30 sekonda ne goje)
- lajini dhembet, gjuhen, qellezen dhe mishrat e dhembeve, te pakten dy here ne dite me paste dhembesh
- perdorni fillin e dhembeve te pakten nje here ne dite
-konsumoni sa me shume fruta dhe perime dhe me pak yndyrna
- konsumoni me pak mish
- hani ne intervale te rregullta
- pertypni cimcakiz pa sheqer, perdorni bombone me mente pa sheqer
-nese konsumoni ushqim me ere te forte(qepe, hudhra etj) perdorni fillin e dhembeve dhe gargar per te permiresuar eren e rende
-pini i sa me shume uje.

- shkoni per kontroll rregullisht tek stomatologu

Nga vaji i mentës e deri te çimçakizi me përbërësit e lëvores së Manjolias, Barbara Lantin, një studiuse bakteriologe amerikane na tregon alternativat e trajtimit për uljen e aromës së pakëndshme të frymëmarrjes.


Majdanozi i freskët

Nëse ju përtypni këtë barishte në sasi të vogla, nuk do të lejoni që njerëzit të kthejnë kokën nga ana tjetër kur ju filloni për të flisni, për shkak të aromës jo të këndshme të frymëmarrjes, sidomos kur sapo çoheni nga gjumi. Majdanozi përmban disa përbërës antibakterialë të cilat largojnë mikrobet e dëmshme që gjenden në gojë.


Rrëshira

Rrëshira natyrale disa përbërës antiseptikë të cilët ulin nivelin e aciditetit në gojë. Të përtypësh këtë përbërës ndihmon në reduktimin e baktereve që shkaktojnë aromën e keqe.


Shpëlarës antibakterial

Një gargarë çdo mëngjes me një përbërës antibakterial do të ndihmonte për largimin e shijes së pakëndshme të gojës, po ashtu edhe të frymëmarrjes më aromë të keqe. Këto shpëlarës janë të dobishëm edhe për dhëmbët tuaj.


Kos i freskët

Studimet kanë treguar se jogurti i freskët ul nivelin e hidrogjen sulfiteve, të cilat prodhohen nga bakteret në gojë dhe shkaktojnë një aroma të pakëndshme. Bakteret Lactobacillus bulgaricus dhe Streptocoçus thermophilus që gjenden te jogurti asgjësojnë bakteret e "këqija në gojë".


Shpëlarja më soda

T'i lash dhëmbët me soda apo soda bikarbonat, ndihmon në uljen e aciditetit në gojë i cili shkakton shijë të thartë dhe aromë të pakëndshme të frymëmarrjes. Studimet e publikuara në vitin 1996 dhe në 1998 kanë treguar se pastat e dhëmbëve që përmbajnë 20 për qind soda reduktojnë aromën e keqe të gojës për rreth tre orë.


Vaji i mentes

Disa praktikues të shëndetit natyral besojnë se tabletat me vaj mente e mbajnë gojën tuaj të freskët. Po këtë konkluzion treguan edhe studimet e mëtejshme të shkencëtarëve.


Farat e koprës

Përtypja apo mbajtja në gojë për pak kohë e farave të koprës pas ngrënies së mëngjesit ka qenë një mënyrë tradicionale për të mbajtur aromën e gojës të freskët. Studimet kanë treguar se kopra përmban disa përbërës antibakterialë.


Majdanozi

Përbërës antibakterialë gjenden të vaji i majdanozit dhe vaji i lulediellit. Shkencëtarët dhe studimet kanë rezultuar në publikime thuajse kontradiktore lidhur me këto produkte nëse sjellin aromë të mirë apo të keqe të gojës. Megjithatë studimet treguan se majdanozi përmban përbërës antibakterialë.


Çimçakizi me manjolia

Lëvorja e kësaj bime përmban disa elementë të cilët ndihmojnë në trajtimin e të vjellave, tretjen dhe rregullimin e ciklit menstrual. Studime të tjera kanë treguar se ajo ndihmon për një frymëmarrje të freskët.
Pastruesit e gjuhës
Bakteret që shkaktojnë aromën e pakëndshme të frymëmarrjes qëndrojnë në gjuhën tuaj, prandaj është e nevojshme që ajo të pastrohet vazhdimisht.

Përbërësit që ulin aromën e pakëndshme të frymëmarrjes

- Majdanozi i freskët
- Rrëshira
- Shpëlarës antibakterial
- Jogurti i freskët
- Shpëlarja më soda
- Vaji i mentes
- Farat e koprës
- Majdanozi
- Çimçakizi me manjolia
- Pastruesit e gjuhës