Portali
nga 10 Keshilla per te mbajtur aromen e gojes te kendshme.
1- beni gargare me solutione per gojen (mbajeni per 30 sekonda ne goje).
2- lajini dhembet, gjuhen, qiellezen dhe mishrat e dhembeve, te pakten dy here ne dite me paste dhembesh.
3- perdorni fillin e dhembeve te pakten nje here ne dite.
4-konsumoni sa me shume fruta dhe perime dhe me pak yndyrna.
5- konsumoni me pak mish.
6- hani ne intervale te rregullta.
7- pertypni cimcakiz pa sheqer, perdorni bombone me mente pa sheqer.
8-nese konsumoni ushqim me ere te forte(qepe, hudhra etj) perdorni fillin e dhembeve dhe gargar per te permiresuar eren e rende.
9-pini i sa me shume uje.
10- shkoni per kontroll rregullisht tek stomatologu.
1- beni gargare me solutione per gojen (mbajeni per 30 sekonda ne goje).
2- lajini dhembet, gjuhen, qiellezen dhe mishrat e dhembeve, te pakten dy here ne dite me paste dhembesh.
3- perdorni fillin e dhembeve te pakten nje here ne dite.
4-konsumoni sa me shume fruta dhe perime dhe me pak yndyrna.
5- konsumoni me pak mish.
6- hani ne intervale te rregullta.
7- pertypni cimcakiz pa sheqer, perdorni bombone me mente pa sheqer.
8-nese konsumoni ushqim me ere te forte(qepe, hudhra etj) perdorni fillin e dhembeve dhe gargar per te permiresuar eren e rende.
9-pini i sa me shume uje.
10- shkoni per kontroll rregullisht tek stomatologu.
