Aknet ose Puērra:
Njė shqetėsim qė prek mė shumė se sa 5 pėr qind tė tė rinjėve ndėrmjet moshės 14 dhe 19 vjeēare tė tė dy sekseve. Por ky ėshtė njė problem qė mund tė paraqitet dhe nė moshėn e rritur dhe pse me njė frekuencė mė tė vogėl (rreth 10 pėr qind e grave nga mosha 30 deri nė 35 vjeē). Mund tė ndodhė gjatė njė periudhe stresi psikofizik. Por jo vetėm kaq: puērrat janė rezultat i njė ēekuilibrimi tė fortė hormonal qė ėshtė tipik pėr disa faza tė jetės femėrore siē ėshtė puberteti, shtatzania dhe menopauza. Shumė shpesh egziston tendenca pėr ta nėnvleftėsuar kėtė problem. Nė tė vėrtetė njė kėrkim i studiuesve amerikanė mbi kėtė fakt ka zbuluar se 70 pėr qind e personave qė vuajnė nga ky shqetėsim nuk marrin asnjė lloj kure. Ja se ēfarė i ndodh lėkurės dhe se si mund ta kurojmė kėtė problem tė saj.
Produktet kosmetike:
Kremrat apo fondatinat me shumė yndyrė provokojnė njė irritim tė lėkurės qė mė pas ēon nė krijimin e puērrave dhe tė pikave tė zeza. Vepro kėshtu: Hiq dorė nga trukimi pėr rreth dy javė dhe trajtoje lėkurėn me peroksid benzoli. Pastaj zgjidh produkte kozmetike oil free.
Ilaēet:
Terapiė me kortizon apo me ilaēet kundėr depresionit mund qė tė dikojnė tek lėkurat e ndjeshme. Tė njejtat probleme shkaktojnė dhe terapitė pėr zėvėndėsimin e hormoneve apo ato qė shndrrohen nė testerone nė organizmin femėror. Vepro ėshtu: Shpjegoja mjekut tėnd efektet anėsore tė kurave tė cilat po merr dhe specialisti do tė arsyetojė nėse duhet tė ndėrpritet kura apo tė zėvėndėsohet mjekimi.
Ēfarė duhet tė dimė pėr puērrat:
Ėshtė faji i konsumimit tė sallamit:
E gabuar. Nuk egziston asnjė lloj ushqimi i aftė pėr tė krijuar puērra dhe pse disa elemente mund tė ēojnė mė pėrkeqėsimin e tyre. Ato me rrezik mė tė madh janė salumet, tė fėrguarat, ēokollatat, sheqernat por vetėm nė qoftė se konsumohen nė sasi tė mėdha.
Dielli bėn mrekullira:
E vėrtetė dhe e gabuar. Aknet pėrmirėsohen gjatė stinės sė bukur. Rezet ultra violetė kanė njė veprim dizinfektues nė lėkurė. Por duhet tė bėhet kujdes qė ekspozimi ndaj diellit tė mos bėhet nė orėt mė tė nxehta tė ditės dhe jo pėr periudha tė gjata, pasi po tė njejtat rreze mund tė ēojnė dhe nė pėrkeqėsim tė akneve.
Kurrė tė mos i shtypėsh puērrat:
E vėrtetė. Rrezikon vetėm qė tė thellosh infeksionin apo tė krijosh njė shenjė nė lėkurėn tėnde.
Idel ėshtė truku mbulues:
E gabuar. Njė truk i rėnduar nuk i fsheh puērrat dhe ėshtė i rrezikshėm. Ndalon ajrosjen e lėkurės dhe i pėrkeqėson puērrat. Por egzistojnė produkte kosmetike specifike tė lėkurės pėr kėtė problem , qė nuk dėmtojnė por madje dhe janė kurative. Nė tė njejtėn kohė janė tė afta dhe ti mbulojnė mirė puērrat. Problemi i ankeve ėshtė pasojė e mungesės sė higjenės. E gabuar. Higjena dhe pse ėshtė e domosdoshme pėr tė patur njė lėkurė tė shėndetėshme nuk ėshtė shkaktare e akneve. Merri nė konsideratė arsyet e tua dhe do tė shohėsh qė puērrat do tė zhduken. Njė veshje speciale. Lėkura nuk ėshtė vetėm njė shtresė mbrojtėse por ėshtė barriera qė shėnon kufirin mes teje dhe botės qė tė rrethon. Pėr kėtė arsye ėshtė nga tė parat qė tregon njė gjėndje jo tė mirė tė brendėsisė tėnde. Puērrat nė tė vėrtetė janė njė mbledhje e atyre shqetėsimeve tė brendėshme qė gjejnė njė mėnyrė pėr tė dalė jashtė. Kjo ėshtė e mundur falė njė lidhje tė drejtėpėrdrejtė mes lėkurės dhe gjendjes psikologjike.
Emocione & Co:
Streset, sidomos ato emotive kapen menjėherė nga sistemi limbik, zona mė antike e trurit tonė, e pėrcaktuar qė tė kapė emocionet dhe reagimet tona mė intensive. Kjo pjesė e trurit ėshtė e lidhur dhe me sistemin endokrin. Nė qoftė se pėrjeton njė tension tė zgjatur psikologjik apo fizik rezultati mund tė jetė: Disa hormne qė shtohen vetėm pėr tė krijuar njė forcė mė tė madhe fizike rriten mė shumė se sa njė nivel normal duke shkaktuar reagime tė lėkurės.
Personaliteti nė rrezik:
Ky mekanizėm bėhet mė i ndjeshėm nė qoftė se je njė tip i pavendosur, i paaftė pėr tė reaguar apo pėr tė vlerėsuar fjalėt dhe veprmet e tua. Dhe puērrat nė kėtė rast bėhen njė mjet pėr tė shprehur gjendjen tėndė tė sikletshme. Por bėj kujdes pasi ka njė efekt tė menjėherėshėm: lėkura ėshtė gjithnjė nė dukje dhe nuk mund ti shpėtojė nga shikimi atyre qė tė rrethojnė.
Njė shqetėsim qė prek mė shumė se sa 5 pėr qind tė tė rinjėve ndėrmjet moshės 14 dhe 19 vjeēare tė tė dy sekseve. Por ky ėshtė njė problem qė mund tė paraqitet dhe nė moshėn e rritur dhe pse me njė frekuencė mė tė vogėl (rreth 10 pėr qind e grave nga mosha 30 deri nė 35 vjeē). Mund tė ndodhė gjatė njė periudhe stresi psikofizik. Por jo vetėm kaq: puērrat janė rezultat i njė ēekuilibrimi tė fortė hormonal qė ėshtė tipik pėr disa faza tė jetės femėrore siē ėshtė puberteti, shtatzania dhe menopauza. Shumė shpesh egziston tendenca pėr ta nėnvleftėsuar kėtė problem. Nė tė vėrtetė njė kėrkim i studiuesve amerikanė mbi kėtė fakt ka zbuluar se 70 pėr qind e personave qė vuajnė nga ky shqetėsim nuk marrin asnjė lloj kure. Ja se ēfarė i ndodh lėkurės dhe se si mund ta kurojmė kėtė problem tė saj.
Produktet kosmetike:
Kremrat apo fondatinat me shumė yndyrė provokojnė njė irritim tė lėkurės qė mė pas ēon nė krijimin e puērrave dhe tė pikave tė zeza. Vepro kėshtu: Hiq dorė nga trukimi pėr rreth dy javė dhe trajtoje lėkurėn me peroksid benzoli. Pastaj zgjidh produkte kozmetike oil free.
Ilaēet:
Terapiė me kortizon apo me ilaēet kundėr depresionit mund qė tė dikojnė tek lėkurat e ndjeshme. Tė njejtat probleme shkaktojnė dhe terapitė pėr zėvėndėsimin e hormoneve apo ato qė shndrrohen nė testerone nė organizmin femėror. Vepro ėshtu: Shpjegoja mjekut tėnd efektet anėsore tė kurave tė cilat po merr dhe specialisti do tė arsyetojė nėse duhet tė ndėrpritet kura apo tė zėvėndėsohet mjekimi.
Ēfarė duhet tė dimė pėr puērrat:
Ėshtė faji i konsumimit tė sallamit:
E gabuar. Nuk egziston asnjė lloj ushqimi i aftė pėr tė krijuar puērra dhe pse disa elemente mund tė ēojnė mė pėrkeqėsimin e tyre. Ato me rrezik mė tė madh janė salumet, tė fėrguarat, ēokollatat, sheqernat por vetėm nė qoftė se konsumohen nė sasi tė mėdha.
Dielli bėn mrekullira:
E vėrtetė dhe e gabuar. Aknet pėrmirėsohen gjatė stinės sė bukur. Rezet ultra violetė kanė njė veprim dizinfektues nė lėkurė. Por duhet tė bėhet kujdes qė ekspozimi ndaj diellit tė mos bėhet nė orėt mė tė nxehta tė ditės dhe jo pėr periudha tė gjata, pasi po tė njejtat rreze mund tė ēojnė dhe nė pėrkeqėsim tė akneve.
Kurrė tė mos i shtypėsh puērrat:
E vėrtetė. Rrezikon vetėm qė tė thellosh infeksionin apo tė krijosh njė shenjė nė lėkurėn tėnde.
Idel ėshtė truku mbulues:
E gabuar. Njė truk i rėnduar nuk i fsheh puērrat dhe ėshtė i rrezikshėm. Ndalon ajrosjen e lėkurės dhe i pėrkeqėson puērrat. Por egzistojnė produkte kosmetike specifike tė lėkurės pėr kėtė problem , qė nuk dėmtojnė por madje dhe janė kurative. Nė tė njejtėn kohė janė tė afta dhe ti mbulojnė mirė puērrat. Problemi i ankeve ėshtė pasojė e mungesės sė higjenės. E gabuar. Higjena dhe pse ėshtė e domosdoshme pėr tė patur njė lėkurė tė shėndetėshme nuk ėshtė shkaktare e akneve. Merri nė konsideratė arsyet e tua dhe do tė shohėsh qė puērrat do tė zhduken. Njė veshje speciale. Lėkura nuk ėshtė vetėm njė shtresė mbrojtėse por ėshtė barriera qė shėnon kufirin mes teje dhe botės qė tė rrethon. Pėr kėtė arsye ėshtė nga tė parat qė tregon njė gjėndje jo tė mirė tė brendėsisė tėnde. Puērrat nė tė vėrtetė janė njė mbledhje e atyre shqetėsimeve tė brendėshme qė gjejnė njė mėnyrė pėr tė dalė jashtė. Kjo ėshtė e mundur falė njė lidhje tė drejtėpėrdrejtė mes lėkurės dhe gjendjes psikologjike.
Emocione & Co:
Streset, sidomos ato emotive kapen menjėherė nga sistemi limbik, zona mė antike e trurit tonė, e pėrcaktuar qė tė kapė emocionet dhe reagimet tona mė intensive. Kjo pjesė e trurit ėshtė e lidhur dhe me sistemin endokrin. Nė qoftė se pėrjeton njė tension tė zgjatur psikologjik apo fizik rezultati mund tė jetė: Disa hormne qė shtohen vetėm pėr tė krijuar njė forcė mė tė madhe fizike rriten mė shumė se sa njė nivel normal duke shkaktuar reagime tė lėkurės.
Personaliteti nė rrezik:
Ky mekanizėm bėhet mė i ndjeshėm nė qoftė se je njė tip i pavendosur, i paaftė pėr tė reaguar apo pėr tė vlerėsuar fjalėt dhe veprmet e tua. Dhe puērrat nė kėtė rast bėhen njė mjet pėr tė shprehur gjendjen tėndė tė sikletshme. Por bėj kujdes pasi ka njė efekt tė menjėherėshėm: lėkura ėshtė gjithnjė nė dukje dhe nuk mund ti shpėtojė nga shikimi atyre qė tė rrethojnė.