Frutat ndihmojnë shëndetin...

Frutat ndihmojnë shëndetin


Frutat ndryshe quhen antioksidant.Janë vitaminat dhe mineralet që na ndihmojnë për të qenë në formë,dhe nuk nevojitet recetë:gjithçka gjendet tek frutat.Atje ku nuk hyn mjeku, hyjnë frutat.Pasi në këtë proçes hyjnë shëndeti dhe "mbrojtësit e tij natyralë",antioksiduesit.

Mbi vleshmërinë e frutave askush nuk ka dyshime,këto molekula jo vetëm që riparojnë dëmet që shkaktohen me kalimin e kohës,gjithashtu ndihmojnë për të mbajtur larg trupit tonë shumë sëmundje.Një lloj eliksiri i ndërtuar nga vetë natyra që na është dhuruar dhe qëduhet ta ndjejmë këtë dobi kaq të vleshme duke konsumuar sa më shumë fruta dhe perime.Pikërisht pas një konsumimi hyjnë në veprim antioksiduesit,që rregullojnë pjesërisht dëmet oksiduese.

Trupi njeriut ka një sistem sistem laburatorik shumë të sofistikuar dhe është i aftë t'i prodhojë më miri,mjafton që të konsumojmë ushqimin e duhur.Ky sistem laburatorik përdor mjaft mirë gjatë funksionit antioksidues disa vitamina,si:Vitamina E (gjendet në drithëra),Vitamina C (gjendet tek agrumet),magnezi (gjendet tek bizelet dhe spinaqi), hekuri dhe kromi pasi alkimisti ynë i brendshëm duhet t'i përpunojë të cilat në origjinë janë oksidues.Ekzistojnë teza dhe prova se ushqimet vegjetale mbrojnë nga kanceri.Sipas tezave te bëra nga Insituti i kërkimeve në Ýtali mbi ushqimin: hipoteza që ka më tepër gjasa të vërtetohet është se antioksiduesit që merren përmes ushqimit,"dialogu mes tyre" duke punuar së bashku kundër stresit oksidues duke reduktuar në këtë mënyrë dëmtimin e ADN-së.

Kështu zvogëlohet rreziku i kancerit.Popujt që konsumojnë më tepër fruta dhe perime rezultojnë më të shëndetshëm se ata që konsumojnë ushqime me origjinë shtazore , të cilat favorizojnë "skorjet" konfirmon insituti kërkimor.Sigurisht që efektet pozitive të antioksiduesve nuk përfundojnë me kaq sepse natyra që na është dhuruar ka mbrekullira akoma ushqyese të me vlera të paaritshme për sistemin laburatorik të trupit të njeriut.