nga Administratori Thu 18 Oct 2007, 08:31
TENSIONI...
Kjo ėshtė dhimbja mė e zakonshme dhe sjell
pakėnaqėsi nė kokė, lėkurė apo qafė, dhe shpesh
lidhet me ngushtėsinė e muskujve.
Studimet tregojnė se ato zhvillohen gjatė pasdites,
dhe shumė rrallė zgjasin mė shumė se 4 orė.
Kėto lloj dhimbje koke, qė vinė nga tensioni, sipas
tė dhėnave e kanė rreth 80 pėr qind e popullsisė.
Mė shumė vuajnė gratė se sa burrat, dhe rreth 3 %
e tė rriturve kanė dhimbje koke kronike nga tensioni,
me kriza mė shumė se 15 ditė nė muaj.
Simptomat:
Ata qė vuajnė ndjejnė njė presion tė lehtė rreth kokės,
pra simptomėn universale, por mund t'i dhembin edhe
muskujt e qafės dhe shpatullave.
Ato mund tė shoqėrohen edhe me stres.
Shkaku ekzakt ėshtė i panjohur; mund tė pėrfshihen
disa faktorė.
Dhimbja e kokės nga tensioni shkaktohet tė paktėn
pjesėrisht nga mėnyra si nervi i kokės, qafės dhe
shpatullave ndjen dhimbje.
Kontraktimi i muskujve i shkaktuar nga stresi,
depresioni, ankthi dhe pozicioni i qėndrimit mund tė
shkaktojnė njė dhimbje koke; po kėshtu edhe mbushja
e dhėmbėve, muzika e lartė dhe lodhja e syve.
Mjekimet:
Qėndrimi i mirė dhe shmangia e lėvizjeve pėrsėritėse
mund tė ndihmojė.
Mos e mbėshtesni mjekrėn nė gjoks kur lexoni dhe
mos e mbani telefonin mes shpatullės dhe veshit.
Antidepresantėt dhe ēlodhja e muskujve mund tė
ndihmojė parandalimin.
Trajtimet pėrfshijnė akupunkturėn, "Botox", hipnozėn,
frymėmarrjen e thellė, meditimin dhe jogėn.
Portali
