Sporti dhe menstruacionet
Balerinat, femrat tė cilat vrapojnė apo ato tė cilat kanė aktivitete tė rėnda fizike, shpesh ankohen pėr menstruacione tė ērregullta ose pėr mungesė tė tyre. Ērregullimi ėshtė mė i shpeshtė te femrat e moshave tė reja, sidomos te ato ku cikli ka qenė i ērregullt edhe para marrjes me sport.
Kujdes nga stresi dhe dieta
Si shkaktarė tė ērregullimit tė ciklit pėrmenden stresi dhe raporti ndaj qelizave yndyrore dhe tė gjitha qelizave tjera nė organizėm. Dietat rraskapitėse, tė cilat kanė si pasojė dobėsimin e shpejtė, shumė shpesh shkaktojnė vonesėn e menstruacioneve.
Menstruacionet nuk vijnė pasi qė vezoret nuk e prodhojnė estrogjenin nė mėnyrė ciklike, si mė parė, pėr shkak tė trashjes sė mukozės sė mitrės dhe pėr shkak tė puthitjes sė saj gjatė menstruacioneve.
Me zvogėlimin e aktivitetit fizik ose me fitimin nė peshė menstruacionet kthehen pėrsėri nė formė normale. Nėse vajza nuk dėshiron ta zvogėlojė aktivitetin fizik dhe nuk dėshiron tė trashet, atėherė duhet tė jepen doza tė vogla tė estrogjenit.
Mungesa e estrogjenit sjell deri resorbimi i eshtrave dhe paraqitja e osteoporozės, e cila nė jetėn e mėvonshme shkakton thyerjen e eshtrave.
Shtatzėnia ėshtė e mundur edhe pa cikėl!
Edhe nėse cikli vonohet apo mungon, kjo nuk do tė thotė se femra nuk mund tė mbetet shtatzėnė. Ovulacioni mund tė ndodh edhe pas mungesės sė gjatė tė ciklit.
Balerinat, femrat tė cilat vrapojnė apo ato tė cilat kanė aktivitete tė rėnda fizike, shpesh ankohen pėr menstruacione tė ērregullta ose pėr mungesė tė tyre. Ērregullimi ėshtė mė i shpeshtė te femrat e moshave tė reja, sidomos te ato ku cikli ka qenė i ērregullt edhe para marrjes me sport.
Kujdes nga stresi dhe dieta
Si shkaktarė tė ērregullimit tė ciklit pėrmenden stresi dhe raporti ndaj qelizave yndyrore dhe tė gjitha qelizave tjera nė organizėm. Dietat rraskapitėse, tė cilat kanė si pasojė dobėsimin e shpejtė, shumė shpesh shkaktojnė vonesėn e menstruacioneve.
Menstruacionet nuk vijnė pasi qė vezoret nuk e prodhojnė estrogjenin nė mėnyrė ciklike, si mė parė, pėr shkak tė trashjes sė mukozės sė mitrės dhe pėr shkak tė puthitjes sė saj gjatė menstruacioneve.
Me zvogėlimin e aktivitetit fizik ose me fitimin nė peshė menstruacionet kthehen pėrsėri nė formė normale. Nėse vajza nuk dėshiron ta zvogėlojė aktivitetin fizik dhe nuk dėshiron tė trashet, atėherė duhet tė jepen doza tė vogla tė estrogjenit.
Mungesa e estrogjenit sjell deri resorbimi i eshtrave dhe paraqitja e osteoporozės, e cila nė jetėn e mėvonshme shkakton thyerjen e eshtrave.
Shtatzėnia ėshtė e mundur edhe pa cikėl!
Edhe nėse cikli vonohet apo mungon, kjo nuk do tė thotė se femra nuk mund tė mbetet shtatzėnė. Ovulacioni mund tė ndodh edhe pas mungesės sė gjatė tė ciklit.